こんばんは月
今日は、ちょっと肌寒かったので、おやつ代わりに、インスタントのお吸い物の素を使って、
温かいお餅を食べましたニコニコ
豆乳とトマトジュースを豆乳4:トマトジュース1の割合で混ぜてちょっとレンジで温めて飲みました。
美味しいですよ

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豆乳に含まれる、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあり、お肌の保湿や新陳代謝を促します。

大豆サポニンには、血管内にできる「血栓」を抑制する作用があるので、動脈硬化予防になるそうです。また、コレステロール値を下げる働きがあるので肥満予防にも役立つとされています。

レシチンは、神経細胞を活性化させ、自律神経失調症、不眠症、神経衰弱、精力減退などを予防しまた回復する作用があるといわれています。また、高血圧、貧血、肝臓病、腎臓病、糖尿病、心臓病などの疾患の予防に効果があるとされています豆乳


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