こんばんはshokopon
今日は、たまごホットサンドを紹介しますニコニコ
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sssたまごホットサンドビアソーセージ、グリーンリーフ、メロン


材料:

玉子、マヨネーズ、マスタード、練り梅、サンドイッチ用のパン

作り方:

1玉子を茹で、茹で卵を作ったら、つぶして砕きながらマヨネーズ、マスタード、練り梅を合わて、混ぜる。


2サンドイッチ用のパンを軽く焼き、1を塗って、はさむ。

3斜めに切って出来上がりスーパーマリオ

羽根パープル上反ONE POINT羽根パープル上反

練り梅を加えることによって、傷みにくくなります。

紅茶 rainbow玉子は、ビタミンCを除く完全食品と言われる優れものなのです。
皮膚、血管、筋肉を強くするアミノ酸や脳細胞を活発にするミネラル成分、

老化予防や代謝機能をUPする酵素も含まれているそうです生まれたてのひよこ

紅茶 rainbowビアソーセージは、ビタミンB群を豊富に含みます。特にビタミンB1には、疲労、めまい、肩こり、食欲不振、動悸、下肢のしびれ、イライラなどを予防する作用があるそうです。

また、ビタミンB1にはアンチエイジング効果があるといわれ、老化防止に良いとされていまぶた

紅茶 rainbowグリーンリーフは、粘膜を強化するβカロテン、整腸作用のある食物繊維、体内の余分なナトリウム排出し、むくみを予防・改善するカリウム、などほとんどの栄養素が球体のレタスより多く含まれています野菜

紅茶 rainbowメロンは、カリウムが豊富でむくみ解消の他、筋肉を動かすにも必要な栄養素です。

βカロテンも多く含まれている為、新陳代謝の促進でアンチエイジング効果もあるとか。

コレステロール値を下げる、血圧を下げる、精神安定作用や痴呆予防の作用があるとされるGABA(ギャバ)も含まれています。また、悪玉コレステロールを減らす作用があるといわれ心筋梗塞や心臓病予防に良いとされる食べ物です



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