夏の朝食

雑穀米

白菜と豆腐のお味噌汁

もずく酢

焼き鮭

サラダとハムエッグ

カボチャ煮

柔らかゴボウのコチュジャン炒め

汗をかくので少々の塩分とカリウム豊富なお豆腐で余分な塩分を排出し高血圧予防、
胃腸の調子を整える、βカロテン豊富豊富な食材で今日も一日健康的に過ごしましょう。
朝のお味噌汁は、疲労回復、夏バテと貧血予防にもなります。一日の活力は朝ごはんから!



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